A citromos víz hatásai

2015.10.19 17:22

Miért fogyasszunk citromos vizet?

A citrom pozitív élettani hatásai jól ismertek, egyszerű formában az étrendünk mindennapi elemévé tehetjük!

Nem kell mást tennünk csak azt, hogy reggelente vagy akár más napszakokban is sima citromos vizet iszunk, mely nemcsak folyadékpótlás szempontjából fontos.

A C-vitamin élénkítő hatással bír, ráadásul bizonyítottan fontos szerepe van az egészségmegőrzésben, fokozott fogyasztása különösen stresszesebb időszakokban ajánlott .

A citrom jelentős C-vitamin tartalma mellett káliumban is gazdag gyümölcs, ami hozzájárul a szív, az agy, és az idegrendszer normál működéséhez.

Citromos vízkúrával a gyomorműködésünket is normalizálhatjuk, többek között segíti az emésztőrendszer működését és méregtelenítő hatással is bír.

Antioxidáns hatása miatt a szépségápolásban is hasznát vehetjük, például bevethetjük a ráncaink vagy pattanásaink ellen is. A lényeg a napi szintű, rendszeres fogyasztás, melyet praktikusan, folyadék formában tehetünk meg. Csavarjunk tehát legalább negyed citrom levét sima vízbe, és kezdjük ezzel a frissítő és egészséges „koktéllal” a napot! Így egyszerre tehetünk jó közérzetünkért és egészségünk megőrzéséért

https://hajraegeszseg.hu/cikk/2014-04-25/miert-fogyasszunk-citromos-vizet


A CITROMOS VÍZ JÓTÉKONY HATÁSAI

2014. november 11., kedd - 18:54 | Életmód

Biztos hallottál már róla, hogy a citroms víznek számos jótékony hatása van. Ha esetleg még nem, akkor most hallassz és azt is megtudhatod, hogy mik is ezek.

A citromos víz akkor tudja kifeteni legjobban jótékony hatását, ha reggel, éhgyomorra fogasztod. Egy pohár szobahőmérsékletű vízbe facsarj bele kb egy fél citromot, vagy egy kicsit többet ha nem bánja a gyomrod. Fontos, hogy magát a gyümölcsöt használd és ne citromlevet, mert az csak nagyon kis mennyiségben tartalmaz valódi citromot. És most jöjjenek a jótékony hatások:

Segíti az emésztést: Ez az egyik legfontosabb jótékony hatása, melyért már megéri néha-néha egy kis citromos vizet inni. A citrom elősegíti az emésztőnedvek termelését, valamint bizonyítottancsökkenti az esetleges gyomorproblémákat. Mindezek mellett felpörgeti az anyagcserét, ezáltal pedig segíti a hatékony emésztést.

Segíti a diétádat: Ha valami gyorsítja az anyagcserédet az mindig segíti a fogyást is, hiszen a hatékonyan működő emésztőrendszer az egyik kulcsmomentuma az elhízás elkerülésének. A citromos víz mindezek mellett segíti améreganyagok kiürülését, amik ugyancsak akadályoznák a gyors fogyást. Persze ez sem úgy működik, hogy minden reggel megiszol egy kicsit és ennyitől máris fogyni fogsz, de remekül megalapozhatja a diétát.

Erősíti az immunrendszert: Az köztudott, hogy a citrom gen gazdag C-vitamin forrás, de azt már kevesebben tudják, hogy még káliumot, magnéziumot és vasat is tartalmaz. Ezt az immunerősítő hatást kiegészíthetjük más téli fűszerrel, mint a fahéj vagy a gyömbér.

Forrás és fotó: hillvital.hu            Írta: Molnár Adrienn                   https://menandstyle.hu

Fogyás citrommal - A citrom fogyasztó hatása

Citrom diéta, citrom fogyókúra - Gyorsabb zsírégetés citrommal


A citrom fogyaszt! A természetes zsírégetők és "fogyasztószerek" között a citrom bizony benne van az első tízben!A fogyás és zsírégetés felgyorsítása mellett a citromnak számos jótékony tulajdonsága van, ami miatt nagyon is érdemes rendszeresen fogyasztani citromot.


A citrom hatása, általános jótékony tulajdonságai:



  • Serkenti az emésztést, erősíti a gyomorfalat.
  • Lúgosító hatású, és kiválóan oltja a szomjat.
  • Segíti a méregtelenítést, a salakanyagok kiürítését.
  • Szépíti a bőrt, csökkenti a haj és fejbőr zsírosodását.
  • Magas C vitamin tartalma miatt erősíti az immunrendszert.
  • A citrom megelőzi a meghűléses betegségeket,csökkenti azok tüneteit.
  • Bioflavon-tartalmának köszönhetően vértisztító hatású, regenerálja a véredényeket.

Karcsúsító teák

...A friss vagy akár a szárított csalánlevelet, illetve a gyökerét fogyasztva beindíthatod vele a fogyást. Napi két-három csészével kell meginni belőle, oly módon, hogy kb. 4 teáskanál összevágott levelet kell leforrázni 1,5 dl vízzel, majd 10 perc fogyasztható. A gyömbérből készült tea is ugyanilyen hatékony lehet. Szintén anyagcsere serkentő hatása van, a gyomor és a bélrendszer működését optimalizálja. Teát készíteni belőle az alábbi módon kell:...

https://lifepress.hu/forums/fogy%c3%a1s+tiszta+v%c3%adzzel/page/4/


A citromos víz 5 meglepően jótékony hatása

Már egész biztosan hallottál arról, hogy a citromos víz igazi áldás a testnek, de talán idáig azzal nem voltál tisztában, milyen jótékony hatásokat tud kifejteni a szervezetre. Most eláruljuk, hogyan támogatja az egészségedet, és azt is eláruljuk, miként érdemes fogyasztanod.

 Mikor fogyaszd?

A citromos víz elsődlegesen akkor tudja kifejteni jótékony hatásait, ha reggel fogyasztod, mégpedig éhgyomorra. Egy pohárba, 2-3 deciliter vízbe facsarj bele egy fél citromot, ha nem bántja a gyomrodat és bírod a savanyút, akár többet is hozzáönthetsz.

A víz legyen szobahőmérsékletű két okból kifolyólag: a hideg víz senkinek sem esik jól reggel, ilyenkor valami kellemes, meleg italra vágyunk, azonban a forróval is vigyázni kell, hiszen a citromlé jótékony hatásai elvesznek, ha túl meleg közegbe kerülnek.

Reggel tehát a legideálisabb a langyos citromos víz, napközben (főleg a meleg hónapokban) már tökéletes választás lesz frissítő gyanánt az akár jéghideg változat is.

 Segíti az emésztést

Az egyik legfontosabb és leghasznosabb tényező, amiért érdemes citromos vizet fogyasztani az az emésztéssegítő hatása. A citrom elősegíti az emésztőnedvek termelését, valamint bizonyítottan csökkenti az esetleges gyomorproblémákat.

Mindezek mellett felpörgeti az anyagcserét, ezáltal pedig segíti a hatékony emésztést. Természetesen, ahogy azt korábban írtuk, nem vagyunk egyformák: ahhoz, hogy a jótékony hatásokat érezhessük, meg kell találnunk az ideális mennyiséget, amit azonban néhány nap alatt sikerülhet kitapasztalni.

Kezdetekben inkább kevesebb citromlevet használj, mint többet, ha nem érzel változást, emelheted az adagot.

Segíti a diétádat

Ha valami gyorsítja az anyagcserét, akkor az egyúttal hozzájárul a fogyáshoz is, hiszen a hatékonyan működő emésztőrendszer az egyik kulcsmomentuma az elhízás elkerülésének. A citromos víz mindezek mellett segíti a méreganyagok kiürülését, amik ugyancsak akadályoznák a gyors fogyást.

Nyilvánvalóan ne várj csodát és komoly mínusz kilókat attól, hogy reggel citromos vizet iszol, de ha egy ilyen egyszerű rutin bevezetésével segítheted a diétádat, akkor érdemes kihasználnod a lehetőséget.

Erősíti az immunrendszeredet

Köztudott, hogy a citrom gazdag forrása a C-vitaminnak, ami számtalan jótékony hatást fejt ki szervezetünkben. Sajnos a manapság kapható gyümölcsök csak igen kis százalékban tartalmazzák a napi szükséges mennyiséget, de a kevés is jóval több a semminél.

A közismert C-vitamintartalom mellett tudni kell, hogy a citrom rengeteg káliumot tartalmaz, de kiemelendő a magnézium- és vastartalma is. A citrom immunerősítő hatását kiegészíthetjük gyömbérrel, ami hasonlóképpen támogatja a szervezetünket, de más, tipikusan téli fűszerek (pl. fahéj) is ízletesebbé és hasznosabbá tehetik a reggeli italunkat.

Tisztítókúrának is kiváló

A citromos víz a tisztítókúra aktív kiegészítője lehet, nem csupán a már említett, hasznos tulajdonságai végett. A rendszeres citromfogyasztás hatására a vér tisztulási folyamatai gyorsulnak, a folyadékpótlás végett pedig felpörög a vízkiválasztási rendszer.

A méregtelenítő folyamatok gyorsítása és a fokozott vízbevitel minden tisztítókúra alapja, az pedig csak pluszpont, hogy a citrom ezek mellett több jótékony hatást is kifejt. A benne található sav az emésztés támogatása mellett az egyik legfontosabb szervünkre, a májunkra is hatással van, segíti működését, ami ugyancsak hozzájárul a méregtelenítési folyamatokhoz.

 A bőrödre is jó hatással van

A méregtelenítő folyamatokból már következik, hogy a citromos víz jó hatással van a bőrünkre, hiszen ha távoznak a toxinok, akkor azzal együtt a bőr is megszépül. Itt azonban nem állnak meg a jótékony eredmények, hiszen a citrom hatóanyagai segítenek megőrizni a bőr feszességét, csökkentik az öregedés tüneteit, sőt általuk sokkal egységesebb, egészségesebb képet mutathat tested legnagyobb szerve.

A citromsav a fogakat is fehéríti, ám óvatosan kell bánni vele, hiszen nagymértékben, tömény formában károsíthatja a zománcot. Ezért is lényeges, hogy vízzel fogyasszuk, illetve várjunk legalább tizenöt percet a fogmosással.

https://www.men.hu/citromos-viz-5-meglepoen-jotekony-hatasa/egeszseg-sport/egeszseg/3597

A citromos víz 12 jótékony hatása

Azt már Szent-Györgyi Albert is tudta, hogy a citrom tökéletes ellenszere a betegségeknek, de mára kiderült, hogy ennél jóval több pozitív élettani hatása van. A folyadékbevitel nagyon fontos, különösen a forró nyári napokon, de a citromos vizet fogyasztók számos előnnyel indulnak azokkal szemben, akik sima vizet fogyasztanak. Lássuk, hogy miért!

1.) Immunrendszer-erősítés turbó fokozaton

A C-vitamin az immunrendszer legfőbb üzemanyaga, és a citrom igazán bővelkedik ebben. Ha stressz éri a szervezetet, elsőként a C-vitamin szint kezd el zuhanni, ezért a szakértők plusz C-vitamin bevitelt javasolnak azokon a napokon, amikor a stressznek fokozottan ki vagy téve.

2.) Lúgosító hatással bír

A citromnak igen magas fokú lúgosító hatása van. Abban pedig ma már a legtöbb orvos is egyetért, hogy a szervezet egészségét  a lúgosítás nagy mértékben segíti.

3.) Kiváló káliumforrás

A citromban nem csak a C-vitamin, hanem a kálium szint is magas, ami jót tesz a szív egészségének, valamint segíti az agy és az idegek működését.

4.) Lassítja az öregedés folyamatás

A C-vitamin segít a ráncok és a bőrhibák megelőzésében. A citromos víz kiüríti a vérből a méreganyagokat, mely által tisztább lesz a bőröd.

5.) Segíti az emésztést

A citromos víz nem csak az egészséges emésztést segíti elő, hanem a méreganyagok eltávolításában is hatékony segítséget nyújt, de emellett a gyomorégés, puffadás, emésztési zavarokra is jó kiváló megoldást kínál.

6.) Hidratálja a limbikus rendszert

Azzal, hogy reggel megiszol egy pohár vizet, máris közelebb kerülsz ahhoz, hogy ne legyél dehidratált a nap folyamán. Számos negatív hatás mellett, ha nem iszol eleget, a szervezeted stressztűrő képessége is csökken. Így ha munkába indulás előtt megiszol egy pohár citromos vizet, akkor garantáltan nem fogod már az odaúton felhúzni magad.

7.) Friss leheletet ad

A citromos víz a fogínygyulladáson is segít, mivel megöli a szájüregben tenyésző baktériumok nagy részét, de ezáltal a friss lehelet is biztosított. Mivel a citromsav kikezdheti a fogzománcot, ezért fogmosás után közvetlenül ne igyál citromos vizet, jobb ha inkább fogmosás előtt iszod.

8.) A bőrt foltmentesen tartja

Az citromlében megtalálható antioxidánsok nem csak a pattanások számát csökkentik, hanem jól alkalmazható hegek esetén, vagy öregségi foltok megelőzésére is. Mivel méregtelenítő hatású, ezért a bőr szépségét, selymes tapintását is fenntartja.

9.) Segít a sikeres fogyásban

A citrom pektin rostot is tartalmaz, ami csökkenti az éhségérzetet, így segíti megszabadulni a plusz kilóktól.

10.) gyulladáscsökkentő hatású

Ha rendszeresen iszol citromos vizet, akkor csökkented a savasságot a szervezetedben, ami a betegségek egyik fő kiváltója. A citromos víztől az ízületekben felhalmozódó húgysav is csökken, ami az ízületgyulladásokért nagy mértékben felelős.

11.) Helyettesítheti a koffeint

Amíg nem próbálod ki, addig úgysem fogod elhinni, de a reggeli kávé helyett egy csésze forró citromos víz tényleg csodát művel! Úgy fogod érezni, hogy ma már semmi nem állhat az utadba.

12.) Segít harcolni a vírusos fertőzések ellen

A meleg citromos víz a leghatékonyabb módja annak, hogy csökkentse a vírusos fertőzések kialakulását és megelőzze a későbbi torokfájást. Plusz, mivel a citromlevet fellendíti az immunrendszert, így a már kialakult vírusos fertőzések leküzdésében is jó társad lesz.         

 https://www.frisss.hu/hirek/a-citromos-viz-12-jotekony-hatasa 



—————

Vissza


Elérhetőség

A víz hatalma


Az élet vize 

MÁTRA GYÖNGYE   a gyógyító forrásvíz

A víz elsődleges forrása minden életnek.

A test olyan, mint egy szivacs, mely több billió üregecskéből, sejtből áll. Ezek a sejtek hordozzák a bennünk áramló folyadékot. Gondoljuk csak el, testünk több mint 70%-a víz, épp úgy, ahogy aföldünk is több mint 70%-ban vízből áll. A víz igen fogékony anyag. Fizikai formája könnyedén alkalmazkodik környezetéhez, de nem csak fizikai megjelenése képes változásra, molekuláris szerkezete is változik.A környezet energiája, rezgése is képes megváltoztatni a víz szerkezetét. Tudósok által is bizonyított tény, hogy a víz olyan információkat is képes felvenni, tárolni és leadni, mellyel üzenhetünk testünk legkisebb sejtjének is.A víz szervezetünkre gyakorolt hatása, a benne rejlő információtól függ. Felmerül a kérdés, mit művelünk magunkkal,amikor félelemtől, stressztől, bűntudattól vezérelve utáljuk, gyűlöljük magunkat? Mit programozunk ilyenkor a szervezetünket felépítő, alkotó vízbe? Sokan végig sem gondoljuk, hogy betegségünk elsődleges oka bizony abból adódik, hogy olyan információ kerül szervezetünkbe - sokszor tudattalanul-, ami elősegíti a leépülést.Hogyan lehet ezen változtatni? Csakis a pozitív információ bevitelével. Ebben nyújt segítséget a 120 m mélyről feltörő                         MÁTRA GYÖNGYE forrásvíz.Mitől különleges ez a víz? Attól, hogy nem tartalmaz semmiféle fölösleges szennyeződést, és  szeretet energiával van feltöltve. A szeretet energia az emberi élet alapeleme. Kisérletek bizonyították, hogy azok a csecsemők, akik nem kapták meg a számukra megfelelő mennyiségű szeretetet az édesanyjuktól, azok sok esetben nem kívánnak tovább élni. ( Lásd. megmagyarázhatatlan hirtelen cscsemő halálozások.) Azok a fenőttek, akik nem kapják meg a megfelelő szeretetdózist szintén megbetegszenek, (depressziósak lesznek), és egy idő után, már nem kívánnak élni. Ez a csodálatos  forrásvíz, mely nem csak jóízű,de szeretetenergiával feltöltött, segít helyreállítani szervezetünk egyensúlyát. A kút nyolc csapja az ősi próféciák leírása szerint, az égtályaknak megfelelően vannak tályolva. Így gyűjtik be a Világ erejét. Szinte érezhető a 8 féle Víz ízén is a különbözőség. A tudomány mai állása  szerint  a víz úgy viselkedik mint egy folyékony kristály. Ha kihasználjuk ennek a folyékony kristálynak a kiváló információhordozó tulajdonságát, eljutathatjuk szervezetünk minden egyes sejtjébe a gyógyító szeretet energiát. A Mátragyöngye forrásvíz különleges tulajdonsága révén képes a sejteket harmonizálni. A különböző csapokból folyó víz más-más információt közvetít szervezetünk részére. Így lehetőségünk van arra, hogy célirányosan tudjuk sejtjeinknek megküldeni az eredeti (jó) állapot helyreállításához szükséges információt. Az információ célbaérésének eredményeként beindulhatnak a szervezetünk öngyógyítási folyamatai.         

A 8 különböző csapból folyó információt hordozó víz: 

1. csap a szív harmonizálását,

2. csap epe-máj-belek-vese harmonizálását,

3. csap bőr harmonizálását,

4. csap csontok és izületek harmonizálását, 

5. csap vízháztartás harmonizálását,

6. csap  a betegségek folyamán eldeformálódott testrész állapotának  javítását,

7. csap tüdő-légzéssel kapcsolatos panaszok enyhítését,    

8. csap az agy helytelen működése következtében kialakult betegségek tüneteinek enyhítését, 

9. A nyolc csap egyenlő arányú keveréke segít a teljes szervezet egyensúlyának a helyreállításában. 

A már kialakult betegségek figyelembe vételével életmód tanácsadóink javaslatot tesznek arra vonatkozóan, hogy melyik fajta vízből, mennyit kell fogyasztani ahhoz, hogy a szervezet egyensúlyahelyreálljon. Ha fontos az egészsége, keressen bennünket, szeretettel várunk minden érdeklődőt: Dorogházán (3153 Dorogháza, Szent István u.12